Du har säkert sett rubrikerna om att motion kan hålla dig evigt ung. Men ligger det någon sanning i det?
Medicinska mirakelmetoder ska man alltid vara sunt skeptisk mot och visst låter det för bra för att vara sant – att du skulle kunna bromsa åldrandet bara du rör på dig regelbundet? Men faktum är att allt mer forskning visar att detta verkar stämma. Mycket av det vi tror är oundvikligt med åldrandet går att bromsa eller till och med vända- om man rör på sig.
Finns det något man ska kalla ungdomens källa så är det fysisk aktivitet!
