EFTER GRAVIDITET

Vibrationsträning stimulerar produktionen av ”må-bra” hormonet serotonin och motverkar höjda nivåer av stresshormonet kortisol. Höga nivåer av stresshormon ökar kroppens fettinlagring.

Genom harmoniska vibrationer ökar blodcirkulationen och syresättningen vilket hjälper kroppen till läkning.

På ett fantastiskt sätt aktiverar man alla musklerna, bygger upp och tonar kroppen utan att belasta med vikter. Ju fler muskler som jobbar desto högre förbränning.
Träningen aktiverar bålmuskulaturen medvetet och omedvetet. I kombination med knipövningar skapas en ökad medvetenhet och kontakt med bäcken och bålmuskulatur, som hjälper dig tillbaka till ditt gamla jag.